オンナ探偵コラム

子育て〜睡眠の重要性

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先日、某小学校の保健委員会活動へ参加をしてきました。

今回のテーマは
『毎日、心も体も元気に過ごすために』

睡眠の見直しから健康を考え、子供達と一緒に
毎日の生活について意見交換をしました。

睡眠の働きとは⁇

①体の疲れをとります

②病気にかかりにくくします

③覚えた事を整理します

④体を成長させます

⑤体を成長させる(成長ホルモン)
夜9時〜夜中2時

この研修会には、高学年の生徒、保健委員の先生方、学校役員が参加をしましたが、私、個人的な意見としては、保護者全員参加が良いと思いました。

私自身、しっかり話を聞く事ができ、睡眠の重要性について改めて勉強になりました^ ^

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高橋久美子

高橋久美子

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20年間、政界の窓口で様々な相談業務に対応してきた経験を活かし、探偵業を開設。現在、心理カウンセラー、法律事務所スタッフとしても活躍。ガルの女探偵として、面談からアフターフォローまで行い、依頼者第一主義の調査に定評あり。

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