オンナ探偵コラム

美肌女子

美肌を作るのは、内側(内臓)が大切と言われています。

内臓→睡眠→食事

そして、外側からのスキンケア^ ^

こんな症状はありませんか!(◎_◎;)

【冷え性】
たんぱく質、ビタミンB群不足の可能性

体内でのエネルギー産生に関わるのがビタミンB群が結合した酵素。酵素を作るには、たんぱく質も必要。

【肌が荒れる・乾燥する】
たんぱく質、鉄分、ビタミンC不足の可能性

肌を作るコラーゲンの合成には、たんぱく質の他、鉄とビタミンCも必要。不足すると肌荒れや乾燥、ニキビの原因に。

【肩が凝る】
たんぱく質不足の可能性
栄養が不足して筋肉が少なくなると、重い頭や背骨を支えるインナーマッスルが弱くなり、頭痛や腰痛にもなりやすい。

オンナ探偵秘密ファイル

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高橋久美子

高橋久美子

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20年間、政界の窓口で様々な相談業務に対応してきた経験を活かし、探偵業を開設。現在、心理カウンセラー、法律事務所スタッフとしても活躍。ガルの女探偵として、面談からアフターフォローまで行い、依頼者第一主義の調査に定評あり。

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